ביום ששי 17.03.2017 יערך במטווח אשדוד אימון טכני מתקדם עם תרגול מצבים מסכם. האימון יהיה בין השעות 07:30 – 12:00 והוא פתוח להרשמה לחברי IDPA שהשתתפו בשני אימונים בסיסיים לפחות. חובה להרשם מראש. מאחרים לא יורשו להצטרף.
| סידורי | נושא | פעילות | זמן | כדורים |
| 0 | אירגון, רישום, תדרוך | הכנת מטרות | 30 דקות | – |
| 1 | חימום- יבשים | הסבר, שליפה, דריכה, ירי, החלפת מחסנית | 15 דקות | – |
| 2 | חימום – ירי על מטרה גדולה. | שליפה, ירי שני כדורים. חמש חזרות | 5 דקות | 10 |
| 3 | ירי על מטרת T"" | שליפה, ירי על קו אנכי- עשרה כדורים , ירי על קו אופקי עשרה כדורים עם עליה בקצב | 8-10 דקות | 20 |
| 4 | ירי עם מעבר בין המטרות בינוניות עם החלפת מחסנית | שליפה, ירי כדור אחד בכל מטרה (ארבע מטרות) עם מעבר אופקי, החלפת מחסנית, ועוד כדור לכל מטרה. מדידת זמן בסיבוב ראשון ואחרון | 15 דקות | 40 |
| 5 | ירי עם מעבר בין המטרות קטנות עם החלפת מחסנית | שליפה, ירי כדור אחד בכל מטרה (ארבע מטרות) עם מעבר אופקי, החלפת מחסנית, ועוד כדור לכל מטרה. מדידת זמן בסיבוב ראשון ואחרון | 15 דקות | 40 |
| 6 | ירי אחרי מאמץ עם שימוש במחסות | ריצה עם משקולות, ירי משני צידי המחסה עם החלפת מחסנית במעבר. שני כדורים מכל צד . שלשה סבבים. | 40 דקות | 12 |
| 7 | ירי צלחות ברזל אחרי מאמץ | ריצה עם משקולות, ירי על צלחות ברזל (שלש) עם החלפת מחסנית אחרי כל צלחת שנופלת. שלשה סבבים | 40 דקות | 15-20 |
| 8 | תרגיל | תרגיל IDPA מסכם – להורדה | 40 דקות | 12 |
| 9 | ירי חופשי | אם נשארה תחמושת | ||
| 10 | סיום | סדר וניקיון |
IDPA ישראל 