תכנית האימון ליום שישי 16 בספטמבר

haslakaנפגש שוב לאימון לשיפור מיומנות אישית, הפעם שוב מבית טרייביס היילי.  נעבוד על שיפור השליפה, ירי מאחורי מחסה, החלפה טקטית וסדר ירי במטרות. את האימון נערוך כשהאקדח והמחסניות מוסלקים. התלבשו בהתאם.

חלק א – שיפור  השליפה

מכוונים את הטיימר כך שיצפצף  אחרי חמש שניות. מבצעים שליפה איטית ומבוקרת בין צפצוף לצפצוף. המטרה להגיע לאחיזה ותמונת כוונות מושלמות בכל שליפה, להמשיך עם עבודת הדק משובחת ולהכניס כדור בתוך כדור. סה׳׳כ 15 כדורים

אחר כך חוזרים על אותו התרגיל כשהטיימר מכוון לשלש שניות. ויורים 15 כדור.

מקבעים טיימר על 2.5 שניות וחוזרים על אותו התהליך במטרה לשחזר את אותה התוצאה – אחיזה, תמונת כוונות ועבודת הדק מושלמת ופגיעות מושלמות.

סה׳׳כ 15 כדור .

כאן מתחיל החלק המעניין מקבעים את הטיימר על 2 שניות וחוזרים על התרגיל שוב. כאן 5 כדורים. משלב זה מתחילים לרדת כל פעם בעשירית השניה למקצה של 5 כדורים :

1.9 שניות – 5 כדוריםֿ

1.8 שניות – 5 כדורים

1.7 שניות – 5 כדורים

בנקודה מסוימת מגיעה נקודת משבר אישית . נעצור שם וננסה לשפר

 

חלק ב׳ – ירי מאחורי מחסות , החלפה טקטית.

160916aתרגיל ראשון – יורה מתחיל בישיבה מנקודת הזנקה, מגיע למכסה ומעסיק את המטרות : 2 מימין ו-2 משמאל. ירי מתבצע ב-2 ידים. במעבר בין צד לצד מבצעים החלפה טקטית.

תרגיל שני – מבצעים תירגול חוזר כאשר מעסיקים את המטרות ביד חזקה מצחד אחד, וביד החלשה מהצד השני. במעבר מצד לצד מבצעים החלפה טקטית.

תרגיל שלישי – חזרה על תרגיל שני תוך ירי מאחורי המחסה במצב כריעה.

 

חלק ג׳Tactical Sequence

מתווה

160916b

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת גוגל פלוס

אתה מגיב באמצעות חשבון Google+ שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

מתחבר ל-%s