האימון יערך ביום ששי 31.03.2017 במטווח באר טוביה בין השעות 07:30 – 12:00 והוא פתוח לפתוח לחברי IDPA שהשתתפו בארבעה אימונים לפחות, או בדירוג SharpShooter  ומעלה ולמוזמנים.

חלק ראשון – אימון טכני

תחילת אימון – הצבת מטרת IDPA  מול כל מתאמן במרחק של חמשה מטרים. על גבי המטרה, בעזרת סרט סימון חום מדביקים שני קווים בעובי שני סמ – אופקי (בין כתף לכתף של המטרה) אנכי(מאמצע קו האופקי עד החלק התחתון של מטרה). שני הקווים יוצרים אות T.

תרגיל ראשון – חמשה עשר כדור / מחסנית מלאה – ירי בקו אנכי מטווח של שני מטר במטרה ליצור שורת פגיעות אחידה בקו

תרגיל שני – חמשה עשר כדור / מחסנית מלאה – ירי בקו אופקי מטווח של שני מטר במטרה ליצור שורה אנכית של פגיעות אחידות בקו.

תרגיל שלישי ורביעי – חזרה על תרגיל אחד ושתיים מטווח של חמש מטר.

תרגיל חמישי – תרגול החלפות מהירות : מטרה בטווח של תשעה מטר, שלוש מחסניות מלאות.

תרגיל שישי – תרגול החלפות מהירות – פגיעות ראש בלבד.

 

חלק שני – אימון מתקדם

תרגיל ראשון – ירי ממחסה נמוך בשכיבה ארבע מטרות בטווח של עשרה מטרים, בונים מחסה מצמיגים, גובה המחסה – שלשה צמיגים, רוחבו שניים. חלוקת המטרות שתיים מימין למחסה, ושתיים משמאל לו.  ירי בשכיבה חמשה כדורים בכל מטרה.

תרגיל שני

ירי בתנועה : 10 מטרות (ככמות המשתתפים)ממרחק 15 מ’. מבצעים ירי בתנועה קדימה עד לקו 3 מ תוך ירי במטרה – 10 כדורים, 3 פגיעות ראש מינימום. ביצוע מדורג – מתאמן אחרי מתאמן.

ירי בתנועה – חזרה על תרגיל הראשון – אחורה.

ירי בתנועה : עשר מטרות באלכסון לעומק המטווח, המרחק בין מטרה למטרה כשני מטר. המתאמן נע באלכסון תוך כדי ירי מבלי להתקרב למטרות עצמן – שני כדורים בגוף ואחד בראש. המרחק בין המתאמן למטרות – כחמשה מטרים.

ירי בתנועה – חזרה על תרגיל השני בהליכה אחורה.

 

חלק שלישי –  תרגול לש’’ב בסיסי

נבנה תרגיל הכולל מטרות IDPA לבושות בבגד עליון, כולל פתיחת דלת עפ’’י כללי IDPA