האימון יערך במטווח אשדוד בין השעות 07:30 – 12:00. בתכנית האימון ארבעה תרגילים. אנחנו ממליצים להדפיס את מתווה התרגילים, לעיין בהם לפני האימון ולהביא את התדפיסים אתכם.
שוד ושבר – להורדה
שלום כיתה א – להורדה
טיול בפארק– להורדה
טפשים לא מתים – להורדה