מתווה תרגיל מצבים המתוכנן ליום ששי 13.07.18 באשדוד

 האימון יערך במטווח אשדוד בין השעות 07:30 – 12:00.  בתכנית האימון ארבעה תרגילים. אנחנו ממליצים להדפיס את מתווה התרגילים, לעיין בהם לפני האימון ולהביא את התדפיסים אתכם.

Drive By Madness Bay – להורדה

AM-PM – להורדה

Flat tire – להורדה 

Gun Free zone gone wrong – להורדה

אנו מבקשים מכל המשתתפים לעזור לנו בהתנהלות האימון. להגיע בזמן, להקפיד לסייע בבניית התרגילים בהדבקת מטרות ולהיות מוכנים לתורם, כך שנוכל ליהנות כולנו מכל מרכיבי האימון ללא עיכובים מיותרים. ולא פחות חשוב -בסיום האימון לסייע בסידור החומה ובכלל זה -איסוף תרמילים, פינוי פסולת, פירוק התרגילים, החזרת ציוד למקום ולמחסן.

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל פלוס

אתה מגיב באמצעות חשבון Google+ שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s