האימון יערך במטווח אשדוד בין השעות 07:30 – 12:00. מתכונת האימון תהיה מעט שונה מהרגיל, ותכלול הנחייה.
הצגת התרגיל למתאמנים תכלול הסבר על יעדי התרגיל ונקודות מרכזיות לתשומת לב, ובסיום כל תרגיל יקבל היורה משוב מהמדריך. האימון יכלול שני תרגילים בלבד אך כל מתאמן יבצע כל תרגיל פעמיים, מה שיאפשר לו לבחון שיטות שונות להתמודדות עם האתגר שבתרגיל.
התוצאות ירשמו בדף אישי לכל יורה ולא יפורסמו באתר.
Double Triple Presidente – להורדה
Single Standard – להורדה
מדוע רק 2 תרגילים שאמורים להסתיים די מהר כולל התובנות מהמדריכים
אהבתיאהבתי
הכוונה שכל תרגיל יבוצע פעמיים. סך הכל ארבעה תרגילים כמו תמיד. אערוך מעט את הפרסום כדי שיהיה ברור.
אהבתיאהבתי
טוב מאוד ,על זה נאמר עדיף תרגיל אחד שחזרו עליו 1000 פעמים מאשר 1000 תרגילים שחזרו עליהם פעם אחת
אהבתיLiked by 2 אנשים
בס"ה באותו יום הספקנו לבצע 6 תרגילים מצוינים וזה היה מעולה לבצע כל תרגיל פעמיים במיוחד התרגיל שבכל מטרה כדור אחד בחמש מטרות+החלפת מחסנית ושוב כדור בכל אחת מחמשת המטרות. יישר כח גלעד
אהבתיאהבתי