האימון יערך במטווח אשדוד בין השעות 07:30 – 12:00. בתכנית האימון ארבעה תרגילים. אנחנו ממליצים להדפיס את מתווה התרגילים, לעיין בהם לפני האימון ולהביא את התדפיסים אתכם.
היד החלשה – להורדה
להרוג את ביל – להורדה
תשע בכיכר – להורדה
אל תירו בפסנתרן – להורדה
